● 健康 및 스포츠&연예계 소식 (1211) 썸네일형 리스트형 [리빙포인트] 입냄새 심할 땐 매실을 리빙포인트-입냄새 심할 땐 매실을 입냄새를 없애려면 매일 아침 차 속에 매실절임 한 개를 넣어 마신다. 사흘 정도 계속 마시면 좋아진다. 발췌 : http://morningplus.chosun.com [리빙포인트] 변비엔 당근과 우유를 리빙포인트-변비엔 당근과 우유를 변비가 있을 땐 당근을 깨끗이 씻어 강판에 간 다음 같은 양의 우유를 잘 섞어 매일 아침 식사 전에 한 컵 정도 마시면 좋다. 발췌 : http://morningplus.chosun.com [리빙포인트] 피부 부드럽게 하려면 리빙포인트-피부 부드럽게 하려면 쌀뜨물을 받아 한 시간 정도 두면 생기는 앙금으로 피부를 마사지하고 쌀뜨물로 씻어낸다. 피부가 부드러워진다. 발췌 : http://morningplus.chosun.com [리빙포인트] 얼굴 주름 예방하려면 리빙포인트-얼굴 주름 예방하려면 얼굴을 씻고 손바닥에 열이 나도록 문지르거나 박수를 친 다음 손바닥으로 얼굴을 좌우로 문지른다. 주름예방에 효과적이다. 발췌 : http://morningplus.chosun.com [슬기로운 삶-307] 탈모 고민 끝~ 건강한 두피로 가꿔주는 6가지 식품 건강한 두피로 가꿔주는 6가지 식품 갈수록 스트레스와 환경오염이 심해짐에 따라 탈모로 고민하고 있는 사람들도 많아지고 있다. 대개 머리카락은 하루 40~50개 정도 빠지는 것이 예사지만 80~100개 정도나 된다면 탈모가 진행되고 있다는 사실. 평소 모발 건강에 효과적인 식품을 꾸준히 먹다 보면 비.. [슬기로운 삶-308] 목-어깨 통증예방 스트레칭 목-어깨 통증예방 스트레칭 발췌 : http://photo.donga.com 척추와 골반 건강을 위한 바른 자세 척추와 골반 건강을 위한 바른 자세 2006/01/18 오전 11:10 | 요가&스트레칭 척추와 골반 건강을 위한 바른 자세 ▶ 서기 어깨와 허리에서 힘을 빼고 상체와 가슴을 들어서 펴 주고, 고개는 되도록 똑바로 세운다. 정상적인 척추의 만곡을 유지한 채 똑바로 서야 하며, 오랫동안 서 있을 때에는 한쪽 발을 .. 원정혜 박사의 요가교실 원정혜 박사의 요가교실 • 결가부좌로 척추 좌우 움직이기 - 척추의 균형을 맞춰주고, 허리를 가늘게 • 결가부좌로 척추 앞뒤 움직이기 - 척추와 장의 기혈순환을 원활하게 • V자세 - 골반과 척추를 바로잡아 • 변형 테이블 자세 ② - 하체를 균형있게, 관절을 건강하게 &#.. 이전 1 ··· 148 149 150 151 152 다음