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● 健康 및 스포츠&연예계 소식

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주부 관절 튼튼하게 지켜줄 7가지 생활습관 건강한 _관절_위한_꼼꼼_가이드 관절염은 60세 이상 노인에게 감기만큼 흔한 병이며 성인 6명 중 1명이 앓고 있는 질병이기도 하다. 이렇듯 주위에서 워낙 쉽게 찾아볼 수 있는 질병이어서 관절염에 대한 정보들도 손쉽게 찾아볼 수 있다. 하지만 이 중에는 잘못된 소문도 많다. 관절염에 대한 잘못된 상..
몸을 따뜻하게 데워 주는 건강차 물처럼 마시는 온 가족 한방 음료 기온 뚝 떨어지는 겨울이면 생각나는 따끈한 차 한 잔. 기왕이면 몸에 좋은 한약재를 넣어 물 대신 달여 마시자. 어른 아이 모두 부담 없이 먹을 수 있는 약을 골라 만든 차라면 겨울 한철 온 가족 모두 건강하게 지낼 수 있지 않을까? 복분자차 ◀ 효능 || 산딸기를 말..
스트레스 해소에 좋은 명상 & 호흡법 명상과 호흡은 긴장을 완전히 풀고 심신의 안정을 얻음으로써 몸까지 건강하게 만들어준다. 스트레스와 쌓인 피로를 한방에 날려버릴 수 있는 명상&호흡법을 배워보자. 모든 병의 원인은 바로 스트레스. 이런 스트레스로 인한 몸과 마음의 고통, 질병을 다스리는 가장 좋은 방법이 명상이다. 외부 ..
얼굴에 나타나는 건강 * 이마 * 한방에서 이마는 폐와 관련이 있다고 본다. 폐는 인체의 오장 중 가장 위쪽에 있는데, 얼굴에서도 마찬가지로 이마가 제일 위에 있기 때문. 이마에 뾰루지가 난 경우에는 폐를 보호해주는 우유가 좋다. 단 소화가 잘 안 되는 사람은 피할 것. 또 매실이나 케일 주스를 마시는 것도 효과적. 음식..
*음주 4훈 6계 3보 *음주 4훈 6계 3보 * 四訓 1. 술잔을 돌릴 때 가능하면 술이 센 사람에게는 권하지 말고 술을 잘 못하는 사람한테 권하라. 왜냐하면 주량이 센 사람한테 권하면 자신에게 돌아올 확률이 높기 때문이다. 2. 술잔의 3분의 1은 항상 남겨 놓고 다른 사람이 권할 때나 비로소 비우고 돌려라. 3. 가급적 술잔은 2~3..
재미도 없고 운동이나 해야지... <펌> 제가 대학 1학년때 처음으로 볼링장에 갔었던 기억이 납니다. 조금 길어질듯 한데... 음악도 흥겹고 하니 글을 적어보도록 하죠. 가을로 기억됩니다. 볼링장에 있었던 모든 창피한 에피소드를 적으면 글이 길어지고 시간도 걸리니까 딱 하나만 적으렵니다. 와이셧츠를 입고 있었는데 이 셔츠..
게임 - 실력을 발휘해 보세요...^^* .
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