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부천타임즈 2013년 05월 27일 (월) 16:21:14
"등산용 스틱은 몸과 배낭 무게의 25~30%를 덜어줘 발의 충격을 줄이고, 무릎을 보호한다. 전신운동을 하도록 해 체력을 강화해준다. 스틱의 길이는 자신의 팔을 90도로 했을 때가 적당하다. 오른발이 나가면 왼쪽 스틱이 앞으로 나가며, 왼발
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