“컴퓨터작업 30분마다 30초 눈 감으세요” |
[포커스신문사 | 2008-11-11 22:27:32] |
■ ‘촉촉한 눈’위한 생활습관ㆍ환경개선 A∼Z
직장인들에게 사무실은 하루를 가장 많이 보내는 일상공간이다. 따라서 좋지 않은 사무실 환경이나 업무상의 습관은 원하지 않는 신체상의 변화를 초래하기도 한다. 특히 안구건조증은 주위의 습도나 작업의 종류와 같은 환경의 영향을 많이 받는 질환이므로 적절한 치료를 위해서는 생활습관의 개선이 절대적으로 필요하다. 대한안과의사회 이헌일 학술이사에게 사무실 환경개선을 위한 몇 가지 조언을 들었다.
▶겨울철 난방을 위해 창문을 닫아둔다? NO!
▶선인장 등으로 전자파 차단하면 눈의 피로와 안구건조증을 줄일 수 있다? NO!
▶안구건조증에는 인공눈물을 자주 점안하는 것이 최선? NO!
▶건조한 사무실 환경 때문에 생긴 안구건조증을 어쩔 수 없다? NO!
▶산소 투과도가 높은 소프트렌즈를 사용하면 안구건조증 위험이 덜하다? NO! /김지혜기자 |
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